Immuunsust tugevdav smuuti

 

Üks mõnus retsept  kuidas valmistada maitsev ja  tervislik, ning  taimne immuunsust tugevdav smuuti.

1 kl riisipiima ( ilma suhkruta). Sobib ka mandlipiim, pähkli – seemnepiimad või mahl (apelsini, granaatõuna, mustika).
½ kl külmutatud marju – vaarikad, mustikad, mustsõstrad, põldmarjad, astelpajumarjad, pohlad.
1 tl chia seemneid
1 tl korditsepi pulbrit
1 tl goji marjade pulbrit
½ banaani
1-2 tl mandli- või india pähkli võiet.
Soovi korral 1 stevia tablett


Blenderda koostisained kreemjaks, kaunista marjadega ja naudi taimset smuutit!

🌿 Korditsepsi pulber – soodustab organismi isetaastumist, suurendab vastupidavust, taastab energiat ja elujõudu ning tugevdab immuunsüsteemi. Sobib pikkade õppimis- ja treeningperioodide toetuseks, stressirohkel eluperioodil, menopausi ajal ja järgselt, libiido tõstmiseks ning kergendab haigustest taastumist.

🌿 Goji marjade pulber – sisaldab rohkelt vitamiine, mineraalaineid ja aminohappeid. Ta suurendab vitaalsust, aitab parandada nägemist, vähendab LDL kolesterooli ning aitab saada vitamiine ja mineraalaineid looduslikult. Hiina meditsiin on gojit juba aastasadu kasutanud tervist toetava ja noorust säilitava vahendina .Ta on meeldiva maitsega ja sobib ka lastele.

🌿 Chia seemned – tekitavad täiskõhutunde, annavad energiat ja jõudu, aitavad hoida veresuhkrut stabiilsena, sisaldavad rohkelt proteiini ning põletikuvastast omega – 3 rasvhapet. Neil on mõnus pähkline maitse ja sobivad lisamiseks putrudesse, magustoitudesse, smuutisse, jogurtisse ja salatitesse.

 

Head katsetamist Immunsust tugevdava smuuti valmistamisel! 🙂

Vaata ka Detoks Smuuti retsepti SIIT