Tahan Sinuga jagada mõningaid aroomiteraapilisi vannisoola valmistamise retsepte. Kui Sulle meeldivad head ja naturaalsed aroomid ning vannis käimine, siis oled just õiges kohas. 😊
Aroomiteraapia on väga vana ja kasutatud juba sajandeid- lõõgastumiseks, jõu taastamiseks ja samuti mõningate haiguste raviks ja leevenduseks. Aroomiteraapia on parim ja ohutum viis eeterlike õlide kasutamiseks.
Vannid sobivad suurepäraselt igasuguste vaevuste leevendamiseks, alates külmetusest kuni valutavate, valulike lihasteni ja kõigeni mis selle vahel on.
Positiive on ka muidugi see, et isetehtud vannisoolad on kodus valmistamiseks ülilihtsad ning ka odavad.
Kuidas teha vannisoolasid eeterlike õlidega?
Suurepärane ja universaalse vannisoola saad ise kodus valmistada lihtsalat. Kasuta:
2 osa epsom soola
2 osast himaalajasoolast
1 osast söögisoodast
Soolad sisaldavad mineraale, mis imenduvad läbi naha, et leevendada lihasvalusid ja leevendada pingeid, samas kui söögisooda rahustab naha pinda.
Himaalaja vannisool
Himaalaja vannisool sisaldab rohkelt vitamiine ja mineraale, mis sobivad suurepäraselt nahale. Himaalaja sool sisaldab enam kui 82 inimkehale vajalikku looduslikku mineraali.
- ergutab vereringet
- puhastab ja toidab ja pehmendab nahka
- reguleerib naha niiskustasakaalu
- vähendab artriidist ja reumast põhjustatud vaevusi
- leevendab nahahaigusi, põletikke
- parandab meeleolu ja annab energiat
Himaalaja sool on 100% loodustoode, keemiliselt töötlemata ja ei sisalda sünteetilisi lisaaineid.
Epsom sool ehk mõrusool
Epsomi sool (mõrusool) on looduslikult esinev mineraal, suurepärane magneesiumi ja väävli allikas – mineraal, millel on palju suurepäraseid omadusi vannisoolana.
Magneesiumil soolas on tähtis roll inimese füüsilise kui ka vaimse heaolu jaoks. Magneesium reguleerib lihaste tööd, luude tugevust, energia tootmist ja ainevahetust
Väävel täiendab soola häid omadusi, kuna organismis on väävel vajalik liigese ja kõõluste ehitusprotsessis ning aitab kehal vabaneda mürkidest. Nii magneesium kui väävel toetavad organismis veresuhkru stabiilsust.
Söögisooda
Söögisooda pehmendab vett, kui lisate vannivette soodat, siis tundub vesi sulle siidisem. Söögisooda vannivette lisamine võib vähendada nahaärritusi, naha ketendust ja sügelust. Sega söögisooda vannisoolaga.
Eeterlikud õlid
Jagan mõningaid eeterlike õlide segusid mida saad kasutada enda heolu jaoks
- Kergemaks hingamiseks: eukalüpt ja piparmünt
- Romantiliseks õhtuks: roosiõli, kardemon ja vanill
- Lõõgastumiseks: salvei, bergamot, lavendel ja Rooma kummel
- Meelte puhastamiseks: sidrun ja rosmariin
- Vaimu tasakaalustamiseks: salvei, piparmünt ja teepuu
- Rahustav segu: geraanium, lavendel ja roosiõli
- Lihasvalu: kadakamari, lavendel ja ylang ylang
- Energiat andev: sidrun, magus apelsin ja rosmariin
- Stress: sidrun, nelk, seeder ja magus apelsin
Oluline! lisa eeterlikud õlid ja vannisool vannivette kui vann on juba vett täis, sest muidu aurustuvad eetelike õlide aroomiteraapilised aroomid enne kui vanni jõuate.
Ole ka ise julge kasutama oma olemasolevaid õlisid ning improviseeri julgelt aroomide maailmas.
Soovitame lugeda ka:
Kuidas kasutada eeterliku õli difuuserit
Loodusilu.ee
